Coaching sportif

Programme pour golfeurs professionnels

Le parcours d'un golfeur professionnel est jalonné de victoires et de défaites. Ce qui fait la différence entre un champion et les autres, ce n'est pas uniquement son talent mais sa capacité exceptionnelle à résister à la fois à l'échec et à la réussite, d'être capable de surmonter ses frustrations, les regrets et le découragement liés à la défaite tout en évitant le relâchement, l'euphorie et l'autosatisfaction liés à la victoire.

Le travail du mental est le socle du coaching sportif professionnel. Il a pour objet la capacité à gérer des situations humaines complexes en s’appuyant sur un cadre de références spécifiques, une méthodologie rigoureuse et des outils pragmatiques.

Nous vous proposons un programme de coaching mental axé principalement sur la pratique.

L'équilbre global par la discipline 

• Fixation d'objectifs clairs et précis
• Développement d'un programme de travail adapté aux objectifs
• Adaptation à un style de vie cohérent par rapport aux objectifs fixés
• Tableau de bord et d'évaluation
  

Technicité et mental pour la maîtrise

• Le cerveau pour la lucidité (analyse/décision/action)
• Les yeux pour la concentration, la focalisation
• Les poumons pour le relâchement (diaphragme)
• Le cou, les épaules (baromètre du stress)
• Les mains pour le déclenchement et le rythme
• Les pieds pour l'ancrage
• Les jambes, le bassin pour le transfert
• L’ensemble du corps pour la position juste dans l'espace
  

L’énergie vitale pour libèrer son talent

• La volonté (les mots qui stimulent)
• La motivation (mon état d'esprit avant, pendant et après)
• La détermination (ce que je veux vraiment)
• Le plaisir (jouer tranquillement)
• L’intuition (le sens du jeu)
• L’intelligence du jeu (observer/expérimenter)
• Les valeurs (comment je vis)
  

L’attitude juste dans l'action

• La routine
• Les sensations

Vous souhaitez mettre ce programme en pratique, contactez-moi.